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Depressão não é frescura é coisa séria. Pode até matar.
Depressão não é frescura é coisa séria. Pode até matar.
A depressão não é frescura como muitos pensam! É uma doença séria que afeta negativamente como você se sente, como pensa e como age. A depressão provoca sentimentos de profunda tristeza e a perda de interesse em atividades anteriormente desfrutadas. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos, diminuindo a capacidade de uma pessoa funcionar no trabalho e em casa.

Diagnosticando os sintomas da depressão

Diagnosticando os sintomas da depressão

Canela de Velho
Os sintomas de depressão podem variar de leves a graves e podem incluir:
  • Sentimentos de profunda tristeza e perda da alegria de viver,
  • Perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas,
  • Alterações no apetite - perda de peso ou ganho não relacionado à dieta,
  • Problemas para dormir ou dormir demais,
  • Perda de energia ou aumento da fadiga - sensação de cansaço sem fim,
  • Sente-se sem valor ou culpado de alguma coisa ou situação,
  • Aumento exacerbado de atividades físicas sem propósito algum ou movimentos lentos e fala,
  • Dificuldade para pensar, concentrar ou tomar decisões,
  • Pensamentos de morte ou suicídio - podendo de fato ser fatal.

Os sintomas para ser diagnosticado como depressão devem durar pelo menos o mínimo de duas semanas.

É muito importante ter uma avaliação médica, antes de afirmar que seu quadro sintomatológica é depressão. Por que outras doenças como problemas na tireóide, um tumor cerebral ou uma simples deficiência de vitamina podem imitar perfeitamente os sintomas de depressão.

Uma em cada seis pessoas sofrerá de depressão em algum momento da sua vida. A depressão pode ocorrer a qualquer momento, mas, em média, aparece pela primeira vez no final da adolescência até meados dos 20 anos. As mulheres são mais propensas a sofrerem de depressão do que os homens.

A tristeza causada pela depressão é diferente da tristeza causada pela perda de um ente querido.

A morte de um ente querido, a perda de um emprego ou o fim de um relacionamento são experiências difíceis para uma pessoa suportar. É normal que os sentimentos de tristeza ou a essa tristeza se desenvolva em resposta a tais situações. Aqueles que experimentam perda, muitas vezes podem descrever-se como sendo "deprimido". Mas, isso não é um quadro afirmativo de depressão.

Mas ficar triste não é o mesmo que ter depressão. O processo de luto é natural e único para cada indivíduo e compartilha algumas das mesmas características da depressão. Tanto o luto quanto a depressão podem envolver tristeza intensa e afastamento das atividades habituais. Eles também são diferentes em aspectos importantes:

No luto, sentimentos dolorosos vêm em ondas, muitas vezes misturadas com lembranças positivas do falecido. Na depressão maior, o humor e / ou interesse (prazer) diminuem durante a maior parte das duas semanas.

No luto, a auto-estima é geralmente mantida. Na depressão os sentimentos de inutilidade e auto-aversão são comuns.

Mas, para algumas pessoas, a morte de um ente querido pode causar depressão grave. Perder um emprego ou ser vítima de uma agressão física ou de um grande desastre pode levar à depressão para algumas pessoas. Quando o luto e a depressão coexistem, o luto é mais grave e dura mais do que o luto sem depressão. Apesar de alguma sobreposição entre tristeza e depressão, eles são diferentes. A distinção entre eles pode ajudar as pessoas a obter ajuda, apoio ou tratamento de que precisam. Fatores de risco para depressão A depressão pode afetar qualquer pessoa - até mesmo uma pessoa que parece viver em circunstâncias relativamente ideais.

Vários fatores podem desempenhar um papel na depressão:

Bioquímica: Diferenças em certas substâncias químicas no cérebro podem contribuir para sintomas de depressão.
Genética: Depressão pode ocorrer em famílias. Por exemplo, se um gêmeo idêntico tem depressão, o outro tem 70% de chance de ter a doença em algum momento da vida.
Personalidade: Pessoas com baixa auto-estima, que são facilmente oprimidas pelo estresse, ou que são geralmente pessimistas, parecem mais propensas a sofrer de depressão.
Fatores ambientais: A exposição contínua à violência, negligência, abuso ou pobreza pode tornar algumas pessoas mais vulneráveis à depressão.

Como a depressão é tratada?

A depressão está entre os mais tratáveis dos transtornos mentais. Entre 80% e 90% das pessoas com depressão acabam reagindo bem ao tratamento. Quase todos os pacientes ganham algum alívio de seus sintomas.

Antes de um diagnóstico ou tratamento, um médico deverá realizar uma avaliação diagnóstica completa, incluindo uma entrevista e, possivelmente, um exame físico. Em alguns casos, um exame de sangue pode ser feito para garantir que a depressão não seja causada por uma condição médica, como um problema de tireóide. A avaliação é identificar sintomas específicos, histórico médico e familiar, fatores culturais e fatores ambientais para chegar a um diagnóstico e planejar um tratamento adequado e específico para aquela pessoa.

Medicação: a química do cérebro pode contribuir para a depressão de um indivíduo e pode influenciar seu tratamento. Por esse motivo, os antidepressivos podem ser prescritos para ajudar a modificar a química do cérebro. Estes medicamentos não são sedativos, “superiores” ou tranquilizantes. Eles não são formadores de hábito. Geralmente, os medicamentos antidepressivos não têm efeito estimulante em pessoas que não sofrem de depressão.

Os antidepressivos podem produzir alguma melhora na primeira ou segunda semana de uso. Os benefícios completos podem não ser vistos por dois a três meses. Se um paciente sentir pouca ou nenhuma melhora após várias semanas, seu psiquiatra pode alterar a dose da medicação ou adicionar ou substituir outro antidepressivo. Em algumas situações, outros medicamentos psicotrópicos podem ser úteis. É importante que seu médico saiba se um medicamento não funciona ou se você tiver efeitos colaterais.

Os psiquiatras geralmente recomendam que os pacientes continuem tomando medicação por seis ou mais meses depois que os sintomas melhoraram. Tratamento de manutenção a longo prazo pode ser sugerido para diminuir o risco de episódios futuros para certas pessoas de alto risco.

Psicoterapia: psicoterapia, ou terapia da conversa, às vezes é usado sozinho para o tratamento da depressão leve; para depressão moderada a grave, a psicoterapia é frequentemente usada junto com medicamentos antidepressivos.Dependendo da gravidade da depressão, o tratamento pode levar algumas semanas ou muito mais tempo. Em muitos casos, melhorias significativas podem ser feitas em 10 a 15 sessões.

Terapia eletroconvulsiva (ECT) é um tratamento médico mais comumente usado para pacientes com depressão maior grave ou transtorno bipolar que não responderam a outros tratamentos. Envolve uma breve estimulação elétrica do cérebro enquanto o paciente está sob anestesia. Um paciente normalmente recebe ECT duas a três vezes por semana para um total de seis a 12 tratamentos. A ECT tem sido usada desde a década de 1940, e muitos anos de pesquisa levaram a grandes melhorias. Geralmente é gerenciado por uma equipe de profissionais médicos treinados, incluindo um psiquiatra, um anestesista e uma enfermeira ou um médico assistente.

Autoajuda e Enfrentamento

Há várias coisas que as pessoas podem fazer para ajudar a reduzir os sintomas da depressão. Para muitas pessoas, o exercício regular ajuda a criar sentimentos positivos e melhorar o humor. Obter um sono de qualidade suficiente regularmente, comer uma dieta saudável e evitar o álcool (um depressivo) também pode ajudar a reduzir os sintomas da depressão.

A depressão é uma doença real e a ajuda está disponível. Com diagnóstico e tratamento adequados, a grande maioria das pessoas com depressão a superará. Se você estiver com sintomas de depressão, o primeiro passo é consultar um médico ou um psiquiatra. Fale sobre suas preocupações e solicite uma avaliação completa. Este é um começo para abordar as necessidades da sua saúde mental.