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Qual a importância do Magnésio no nosso corpo?
A suplementação com Magnésio é muito importante já que esse elemento químico participa em mais de 300 reações no nosso corpo. A principal função do Magnésio é regular a distribuição do Cálcio no nosso organismo.

Magnesio: Sinais e Sintomas da Falta
Magnesio: Sinais e Sintomas da Falta

Por que precisamos suplementar com Magnésio nosso corpo?

O Magnésio se apresenta na natureza em forma de sais ou quelatos. Em sais e quelatos os mais famosos são o Cloreto de Magnésio e o Magnésio Dimalato respectivamente. As diferenças entre os sais e os quelatos são quanto ao poder da absorção do magnésio pelo organismo. No caso o Cloreto de Magnésio é menos absorvido do que o Magnésio Dimalato, porém o Cloreto de Magnésio é bem mais barato. Segundo o Dr Lair Ribeiro a suplementação com Magnésio é muito importante devido aos solos brasileiros serem pobres do elemento químico Magnésio. Mesmo que se tenha uma alimentação rica em vegetais, é necessário fazer suplementação de Magnésio, já que as plantas não podem retirar do solo o que não existe. Ao contrário de regiões vulcânicas, ricas em Magnésio, ai sim a ingesta natural de vegetais pode suprir naturalmente o organismo de Magnésio.

A suplementação com Magnésio é muito importante já que esse elemento químico é responsável por mais de 300 reações químicas no organismo humano. A principal função do Magnésio é regular a distribuição do Cálcio no organismo. Ele é quem fixa o Cácio onde deve haver e elimina o Cálcio onde não deva haver. Calcificações na coluna, nas articulações, nos rins (Oxalato de Cálcio) e das artérias acontecem pela carência de Magnésio no organismo. Os incômodos cálculos renais ou pedra nos rins quando na forma de oxalato de Cálcio são formados (cristalizados) pela falta de Magnésio. E na presença do Magnésio são dissolvidos. O Magnésio previne palpitações, arritmia cardíaca ele é um potente antiarrítmico, ativa o sistema imunológico, previne e trata a osteoporose, bursites, artrose, além de ser vaso dilatador das artérias e analgésico.

Os pricipais benefícios Magnésio no organismo são: Regulariza a pressão arterial elevada, previne o infarto do miocárdio, dissolve a maioria dos cálculos renais, melhora a qualidade dos ossos e dentes, evita a morte súbita, auxilia no tratamento da asma, resolve o cansaço crônico, melhora a função renal, melhora a função hepática, combate o estresse, calmante do sistema nervoso, regula a menstruação e tpm, melhora a digestão, reduz o risco de diabetes, impede o risco de parto prematuro, melhora o ph do nosso organismo, normaliza os níveis de colesterol, reduz o risco de câncer e tumores, melhora as funções cerebrais.

 

Como fazer a suplementação com Cloreto de Magnésio é bem simples como aconselha o médico Dr Luiz Moura. Usar 20 gramas para cada litro de água e tomar dois copinhos de café ou seja 50ml por dia.

Outra função importante do Magnésio no nosso estômago é na produção do ácido clorídrico (ácido gástrico). Na medida que envelhecemos, a produção do ácido gástrico no estômago diminui, muitas vezes de forma drástica, e o pior é que não percebemos. Neste caso a suplementação com Magnésio seja como Cloreto de Magnésio ou Magnésio Dimalato vai ajudar a normalizar a produção do ácido gástrico evitando dessa forma uma série de problemas potenciais a nossa saúde. Além disso, o Magnésio, atua diretamente no metabolismo, corrigindo a absorção de nutrientes e consequentemente, tornando a pessoa mais saudável.O Magnésio rejuvenesce e impede a calcificação dos órgãos e tecidos, que é característica da degeneração relacionada com a velhice do corpo humano. O magnésio participa em mais de 300 reações, importantes e fundamentais, para manter o corpo em forma, jovem e saudável.

 
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